Bienvenue dans cet espace de calme.
Suite aux incendies majeurs qui ont touché la Gironde et les Landes, beaucoup d’entre nous ressentent une grande fatigue, du stress, ou peinent à retrouver un sommeil réparateur. En tant qu’hypnothérapeute, j’ai souhaité mettre cet outil à votre disposition pour vous offrir un véritable sas de récupération mentale et physique.
Cet enregistrement de 10 minutes est un voyage par la voix, tourné vers la fraîcheur et la sécurité de l’océan.
(Note : L’exploration des transes profondes reste strictement réservée à un accompagnement personnalisé en cabinet. Cet audio a été spécialement formulé pour induire une transe légère en autonomie et en toute sécurité).
Avant de lancer la lecture, voici quelques consignes simples :
- Installez-vous confortablement : Choisissez un endroit calme. Prenez une position agréable, assise ou allongée. Vous êtes libre de bouger ou de relâcher votre posture à tout moment pour rester parfaitement à l’aise.
- Votre sécurité est absolue : Sachez qu’en cas d’urgence ou si la situation dans la pièce l’exigeait, vous reviendriez immédiatement ici et maintenant, rapidement et prêt(e) à l’action.
- Lâchez prise : Laissez-vous simplement guider. Que les sensations de fraîcheur et de détente se manifestent beaucoup, un peu, ou simplement en imagination, c’est très bien. Votre inconscient fera exactement ce qui est juste et utile pour vous aujourd’hui.
L’audio est disponible en écoute directe (streaming) ci-dessous, sans aucun téléchargement requis. Prêt(e) à prendre une grande respiration ? Cliquez sur « Lecture ».
N’hésitez pas à revenir sur cette page pour écouter cet enregistrement autant de fois que vous en ressentirez le besoin, et à en partager le lien à vos proches ou collègues.
Vincent Patachon Hypnothérapeute à Gradignan (33).